茶不是药，但是很好的养生饮品。

湿气重的人，对于喝茶这件事，也应该有不同的选择……

❓湿气重有什么危害

1⃣️ 体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；

2⃣️ 湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；

3⃣️ 湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；

4⃣️ 湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。

❓如何判断自己是否湿气过重

1⃣️ 头发爱出油；

2⃣️ 面部油量；

3⃣️ 睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；

4⃣️ 排便粘稠（不易冲掉）且多便；

5⃣️ 小肚子大；

6⃣️ 耳内湿（耳禅湿）；

❓湿气重喝什么茶好？

适当地喝些温补的茶提升身体的能量，协助身体排除寒湿。

除了常见的红豆薏米祛湿法，还有什么茶品祛湿效果较好呢？

茉莉为你们一一列举啦