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5个坏习惯,让你的月经量越来越少!

发布:2018-07-17来自:妈咪宝贝传媒推荐

文/小红姐

在产房,经常会接触到一些不孕不育患者,他们迫切的想要孩子,可是,检查中发现,一些人竟然患上了卵巢早衰的病症,尤其是一些还在育龄期的女性,更让人唏嘘不已。

TIPS:平时孕妈要注意保养卵巢,月经期间最好使用湿厕纸。

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【月经量越来越少?原来是这个原因】

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭,导致一些女性40岁之前月经量就越来越少,甚至发生绝经闭经的现象。

除了月经量减少或闭经,还伴有不同程度的一系列低雌激素症状如:潮热多汗、面部潮红等。一般来说,妇女的平均自然绝经年龄为50~52岁,如果患有卵巢早衰,女性机能尤其是生育功能很难保持。医学上有过统计,100个人中,在40岁之前,卵巢早衰的发生率为1%,更有甚者,还有不到30岁就闭经。

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在北京地区,女性的卵巢早衰发生率为1.8%。并不少见。导致发生卵巢早衰进而不孕的原因有很多,很重要的一个病因就是患者免疫系统异常造成的。我们在生活中,一些不良生活习惯和态度,也会影响卵巢早衰的发生,下面5种生活习惯,一定要注意改正。

TIPS:经期要经常更换内裤,养成良好的卫生习惯。

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【这5件事,会让你的月经变“调皮”】

1、别做女汉子

现在职场女性,很多都是女汉子,在工作上争强好胜,给了太大压力给自己,经常性的焦虑和恐惧,会加速更年期及老年期的到来,所以女性要善于宣泄自己的情感,当出现某种不适应的压力时,要采取积极有效的处理方法应对,还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

TIPS:妈妈们可以多和孩子玩一玩,转变心情,减轻压力。

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2、宅女生活不可取

现在,很多女性愿意宅在家里,天天与电脑、手机为伍,其实,多锻炼,是女性保持旺盛精力和女性机能的重要途经。一个强壮的体质,能保持全身各器官尤其是性与生殖系统的功能健康,大大延缓卵巢功能的衰退。

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3、过度节食减肥害处大

为了保持身材苗条,现在很多女性都在控制饮食,其实,每天保证摄入足够的营养成分,是维持女性生殖系统健康的必要手段。如果营养不良,饮食没有规律、不按时进餐,对女性的卵巢损害很大。

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4、不要拒绝夫妻生活

一些女性有了孩子后,把生活的重点放在了孩子身上,规律生活的频率大大降低了。其实,幸福美满的夫妻生活,对女性的健康很重要,会促进女性激素分泌、保障了卵巢的营养供应。

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5、乱用激素类补品

有些女性为了而保持年轻或者美容会乱用写补品和保健品。其实,这种过度的补充,反而会对卵巢有不良的刺激,产生副作用,结果会事与愿违,加快了闭经的到来。

TIPS:月经期间要多喝热水,可以备一个保温杯。

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健康的生活习惯,有助于让月经量更正常,延迟闭经的到来。提醒妈妈,经期一定要注意卫生,勤换洗内裤,不做剧烈运动、清淡饮食,避免碰太凉的水。

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小红姐:中国最具人气美女助产师,今日头条签约作者,北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作20年,安全接生2万多例。产房里的接生分娩、悲欢离合,所有准妈妈关心的问题,为您娓娓道来,小红姐产房故事为头条号签约作者。

来源:小红姐产房故事,本文已获得授权

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